私個人の話をしますにひひ

ある漢方医の勧めで玄米を食べ始めて8年になります。
会社員として朝早くから夜遅くまで働き、休日は寝だめ。いくら寝ても全然疲れがとれない。
そんな私をみてお医者さんは「血液がドロドロで身体に栄養がまわっていない」というようなことを言ったのだと思います。

それから食事に目を向けにヨガを始めたりしているうちに、慢性の疲れがだんだんとれてきました。

その他、玄米を食べていると、
・肉より魚や野菜中心の嗜好に変わってきた
・性格が穏やかになった
・身体の底から力がわいてくるように感じるようになった

さらに2年後あたりから冷えとりを意識し実行するようになって、
・髪の毛が増えた、黒くなった
・肌の色が明るくなった
・背中のニキビがなくなりツルツルになった
・生理痛がなくなった(布ナプキン効果もあると思います)
・風邪をひきにくくなった

と、さまざまな効果を実感できるようになりました。
どれも、科学的な根拠というものはないし、すべてが玄米と冷えとりのお陰かどうかは分かりません。それでも、どんな健康法でも長続きしない私でも続けられたこの2つの事で、自分の身体は自分で変えられるのだということを発見しましたグッド!

出会いに感謝です虹

鍼灸師 いのうえ