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毎週お花を届けてもらっているフラワー工房Melmyさんから、サクラの花が届きました♩

吾妻山の菜の花は既に一月半ばから満開。自宅の庭の水仙も近くのろうばいも良い香りを放っています。昨日は停めておいた自転車に尺取り虫が。。。

ここ西湘はずいぶん春めいてきました。

明日は暦の上では立春。この日を境に外気温は徐々に上がって行くのだそうです。身体はどんどん春に向けて開いていきます。春になるとやたら眠くなるのはその証拠。冬の間にためていた老廃物を排出するのもこの季節ですね。

これからはなるべく厚着をせず身体を意識的に動かしていくと季節の変わり目のトラブルも少なくなります。食べ物も胃腸に優しいものを。こんにゃくや大根、白菜、カブなどは排毒作用が期待できます。

春の養生法についてはまた詳しく書いていきますね(^^)