IMG_0187こんばんは!本日はメディカルハーブ講座を受けてきました^^アロマテラピー資格の勉強をしていたときにハーブに触れる機会があり、いつかメディカルハーブの勉強をしたいと思っていました。植物の力を借りて自分の治癒力を引き出し、本来の状態にもっていくという意味では、お灸とも通じるところもあります。日常にすぐに取り入れ易いのも魅力です。

シリーズ第一回目の内容は、メディカルハーブとは?に始まり、薬効成分、ハーブの取り入れ方などの基礎知識に加え、花粉症の季節ということでアレルギー体質改善におすすめのハーブの紹介(ネトル、エルダーフラワー、ローズヒップ)がありました。

我が家は主人が花粉症、私もアレルギー性鼻炎。即効性は期待でき辛いのですが、毎日少しずつでも取り入れることで、体質改善につながるとのこと。早速、試してみようと思います!

次回講座は、3月25日(水)、テーマはヘルスケア。10:30~12:30で、ハーブチンキを実際に作るそうです。後ほど詳細をアップしますね。